Está com a geladeira cheia de chocolate ? Não se preocupe, comer um pouquinho por dia só trará benefícios pra você.
Produzido a partir do cacau, o chocolate contém
diversos nutrientes importantes para a nossa saúde como proteínas, ferro,
zinco, flavonoides, vitaminas, endorfina, cafeína e feniletiamina.
Essa composição ajuda no combate aos radicais
livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce; estimula a produção de
serotonina, que combate a depressão e a ansiedade, por isso, é tão consumido
durante a tensão pré-menstrual (TPM).
O chocolate também é muito utilizado para
fins estéticos. Cremes, máscaras, banhos terapêuticos são algumas formas de
tratamentos com cacau que devolvem maciez e luminosidade à pele.
Mesmo com tantos pontos positivos, devemos
consumir com moderação e, de preferência, o meio amargo, que tem menor teor de
açúcar e maior quantidade de cacau.
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