HIDRATAÇÃO NO VERÃO !!!

Para você ter e manter uma pele saudável e bonita deve sempre hidratá-la. Agora, então, no verão, mais ainda !

Alguns fatores como excesso de exposição solar, sal, cloro ressecam a pele e, por isso, você deve ficar atento e se prevenir contra esses males.

A hidratação deve ser feita através do uso de cremes e, também, da alimentação.

Confiram algumas dicas importantes sobre hidratação.

- A melhor hora para hidratar a pele é após o banho, quando a pele ainda está úmida e permite uma ótima absorção do creme.

- Como a pele do rosto é diferente da do corpo, devemos ficar atentos ao tipo de hidratante para cada área. Devemos utilizar o hidratante correto para cada tipo de pele: seca, oleosa ou normal. Para pele seca, prefira os hidratantes mais cremosos; caso tenha pele oleosa, use em gel ou oil free. Sempre consulte um dermatologista para melhor orientação sobre o seu tipo de pele.

- Use e abuse do filtro solar. FPS no mínimo 30 e reaplique a cada 2 horas. Lembre-se, para um rosto será um tipo e para o corpo outro, sempre obedecendo ao tipo de pele.

- Beba bastante água ! Não engorda e faz muito bem para o seu corpo.

- Consuma frutas e legumes frescos. Melhoram o funcionamento do organismo e o mantém saudável e hidratado. A melancia contém bastante água e, por isso, é uma fruta perfeita para os dias mais quentes.

SUCO DE MELANCIA COM GENGIBRE:

1 pedacinho (2 cm) de gengibre fresco descascado

1 fatia grande de melancia com sementes

1 copo de água filtrada

Descasque o gengibre e pique. Retire a polpa da melancia e corte em pedaços. No liquidificador, coloque a melancia e o gengibre e bata aos poucos, sem triturar demais as sementes. Quando o suco estiver homogêneo, coe em uma peneira bem fina.

Pronto !

Dica: Coloque a melancia para gelar, assim, ao fazer o suco já ficará geladinho.

VITAMINA C !!!

SUA ALIADA DURANTE O VERÃO

Você que não dispensa um cuidado com a pele, não precisa ficar desesperado no verão. Da, sim, para fazer tratamentos, mesmo durante a época mais quente do ano.

No verão, muitos pacientes param de tratar a pele com ácidos, pois eles deixam a pele muito fina e sensível ao sol. Porém, existem outras opções de cuidados e uma delas é a vitamina C tópica.

A vitamina C exerce uma ação anti-oxidante sobre a pele, protegendo-a da ação dos radicais livres, causadores do envelhecimento. Além disso, seu uso estimula a formação de um novo tecido colágeno e favorece o clareamento de manchas.

A ação da vitamina C já está comprovada. Testes realizados com produtos contendo vitamina C a 10% mostraram efeitos positivos no tratamento da pele fotoenvelhecida. Esta é a concentração ideal para se obter melhores resultado e, atualmente, já existem produtos no mercado com concentrações de até 20%.

Por não apresentar problemas com a exposição ao sol, o produto pode ser usado até mesmo durante o dia, por baixo do protetor solar.

COURO CABELUDO TAMBÉM PRECISA DE PROTEÇÃO !!!

Que calor !!! O verão oficialmente chegou, mas as altas temperaturas já nos acompanham há dias. Por isso, o protetor solar deve fazer parte da nossa rotina de cuidados com a pele.

Mas, será que você não está esquecendo de proteger algum lugar ? Ficamos tão preocupados com o rosto, ombros que não damos importância, por exemplo, ao couro cabeludo. Só depois, quando o vemos vermelho é que pensamos: caramba, como aconteceu isso ?

O couro cabeludo é uma área frequentemente esquecida na hora da fotoproteção. Por isso, a incidência de cânceres de pele como os *basocelulates, nessa área, está crescendo bastante, principalmente, nas pessoas calvas ou com um estágio avançado de **alopécia androgênica.

Já existe no mercado, produtos específicos para essa área com textura adequada. Mas, atenção! Além do fotoprotetor, o hábito de usar chapéus, viseiras e bonés também é essencial na prevenção de lesões pré-malignas e malígnas do couro cabeludo.

* O carcinoma basocelular é um tumor maligno da pele. É o câncer da pele mais frequente, representando cerca de 70% de todos os tipos. Sua ocorrência é mais comum após os 40 anos de idade, nas pessoas de pele clara e seu surgimento tem relação direta com a exposição acumulativa da pele à radiação solar durante a vida. A proteção solar é a melhor forma de prevenir o seu surgimento.

Por ser um tumor de crescimento muito lento e que não dá metástases (não envia células para outros órgãos), é o de melhor prognóstico entre os cânceres da pele. No entanto, pode apresentar característica invasiva e, com o seu crescimento, destruir os tecidos que o rodeiam atingindo até a cartilagem e os ossos.

** A alopécia androgênica ou calvície masculina é uma manifestação fisiológica que ocorre em indivíduos geneticamente predispostos levando à "queda dos cabelos", que sofrem um processo de miniaturização. A herança genética pode vir do lado paterno ou materno.

A alopécia androgênica é resultado da estimulação dos folículos pilosos por hormônios masculinos que começam a ser produzidos na adolescência (testosterona). Ao atingir o couro cabeludo de pacientes com tendência genética para a calvície, a testosterona sofre a ação de uma enzima, a 5-alfa-redutase, e é transformada em diidrotestosterona (DHT).

É a DHT que vai agir sobre os folículos pilosos promovendo a sua diminuição progressiva a cada ciclo de crescimento dos cabelos, que vão se tornando menores e mais finos. O resultado final deste processo de diminuição e afinamento dos fios de cabelo é a calvície.

BOAS FESTAS !!!

SUPER BONITA - GNT - PELE BRANQUINHA

Olá, pacientes, amigos e visitantes !

Fui entrevistada pelo programa Superbonita, do GNT, para falar sobre a pele branquinha e como mantê-la bonita e saudável durante o verão.

O programa será exibido na primeira quinzena de janeiro/13. Mas, aproveito o tema e deixo aqui algumas dicas para você se cuidar durante esses dias super quentes, porém desejados por muitos que adoram uma praia.

Cuidados para manter a pele saudável no verão:

- Use protetor solar diário com fps igual ou superior a 30. Reaplique com frequência e de acordo com a exposição solar e/ou sudorese.

- Além do protetor, se proteja com um chapéu, viseira. Hoje, já existem marcas de tecido com fator de proteção.

- Evite se expor ao sol das 10h às 16h.

- Abuse dos hidratantes e antioxidantes. Sua pele ficará ainda mais bonita.

- Já estão no mercado, cápsulas que protegem a pele de manchas. Consulte o especialista para ficar por dentro dessa novidade e aproveite o máximo da estação.

CORPO BRONZEADO, SIM !!! ARDENDO E DESCASCANDO NÃO !!!

A exposição solar sem cuidados, pode levar a problemas sérios como o câncer de pele e ao envelhecimento precoce. Você não precisa e não deve ficar o dia inteiro pegando sol para se bronzear.
O verdadeiro bronzeado só começa a aparecer a partir de 48 a 72 horas após a primeira exposição. Esse é o tempo necessário para que a melanina, pigmento que dá a cor a pele, seja produzida e liberada.
O ideal é se expor gradativamente, sempre com fotoprotetor adequado ao tipo de pele, evitando o horário entre 10 e 16 horas. Mesmo quando a ideia é ficar mais corada, é importante reaplicar o protetor no corpo e na face a cada duas horas, ou sempre que mergulhar ou suar muito. Dessa forma, após alguns dias, a cor já será a desejada, sem ardências ou descamações.

Se a pele for muito clara, são recomendados tipos de bronzeamentos mais suaves, como os cremes auto-bronzeadores e o bronzeado a jato. Os autobronzeadores são cremes ou loções com dihidroxiacetona, substância que provoca uma reação química na pele, escurecendo-a. Esta reação estimula uma pigmentação da camada mais externa da pele, dando uma cor semelhante a do bronzeado. Eles não causam mal algum, a não ser a pessoas que têm alergia aos componentes das fórmulas. Já a técnica a jato emite pigmentos que se depositam na pele em uma concentração maior. Por isso é mais indicada para quem quer exibir a morenisse mais rapidamente.

Já as câmaras de autobronzeamento são totalmente contra-indicadas. Provocam o envelhecimento precoce da pele e aumentam a possibilidade da formação de câncer de pele. Para se ter uma ideia, a radiação UVA nessas câmaras se apresenta em doses mais altas que na radiação solar.

TRATAMENTOS ESTÉTICOS NO VERÃO !

O verão vem aí e com ele algumas preocupações.

Será que posso fazer algum tratamento estético no verão ?

Ainda da tempo de acabar ou, pelo menos, amenizar a celulite, flacidez...?

SIM, SIM, SIM !!! Não desanime ! Sempre há tempo de fazer alguma coisa para ficar bem no verão ! 

Claro, quanto antes começar algum tratamento, melhor. Mas se não deu, estava apertada de grana ou tempo, sem estresse.

Existem tratamentos, SIM, que podem ser feitos no verão e que dão ótimos resultados.

Colocarei aqui no meu blog, dicas de tratamentos, procedimentos estéticos que podem ser feitos mesmo no verão e que vão tirar você do desespero.

Hoje, vou falar do Freeze, esse potente aparelho que trabalha a celulite, flacidez e gordura localizada.

O Freeze funciona com a energia da radiofrequência multipolar. Atinge a pele em vários níveis de profundidade, fazendo uma reestruturação do colágeno e da elastina para deixa-la mais firme, melhorando também o aspecto da celulite e o contorno corporal.

O tratamento pode ser feito no abdome, coxas, braços, glúteos e gordurinhas das costas.

A sessão de freeze é feita uma vez por semana e custa em torno de 500,00 reais. A quantidade de sessões é definida no momento da avaliação.

Aguardo sua visita !